Egészségmegőrzés lépésről lépésre: betegséget, allergiát és ártalmas szokásokat megelőző tippek, immunerősítő ötletek. Házi, természetes praktikák a jobb közérzetért, a testi-lelki egyensúlyért.
Az avokádó
Az avokádó furcsa teremtménye a természetnek. Van, aki rajong érte, van, aki rá sem tud nézni. Amióta bekerült az európai konyhákba, még azt sem sikerült tisztázni, hogy gyümölcs-e vagy zöldség.
Búcsú a felesleges kilóktól
A világon minden harmadik felnőtt túlsúlyos, és minden tizedik kövér. Az elhízás, amely egyre több gyereket is érint, nemcsak esztétikai, hanem komoly egészségi probléma is.
Egészséget egész télre!
Az általunk javasolt immuntippek közül a szakemberek szerint elegendő mindössze hármat-négyet következetesen betartani, hogy a kórokozók messze elkerüljenek bennünket.
Isteni csemege: a szőlő
A megkövesült magok tanúsága szerint az Australopithecus és a masztodonok korában már jelen volt, s még a jégkorszak sem tudta kipusztítani: a védett zugokban megmaradt szőlőtőkék újra benépesítették az egész bolygót.
A rák és a lélek csatája
Az orvosi technológia rohamosan fejlődik. Ha átveszi az egyeduralmat a rákkutatásban éppúgy, mint a kezelésben, kiszorul a színről a legfontosabb technológiamentes tényező, maga a beteg.
Mit tehetünk a felfázás megelőzése, illetve a panaszok enyhítése érdekében?
A legtöbben azt gondolják, hogy a felfázás leginkább az őszi-téli időszakban keserítheti meg a mindennapokat, valójában azonban a melegebb hónapokban sem „megy szabadságra” a kellemetlen panaszokkal járó probléma.
10 leggyakoribb fogmosási hiba, amit mindenki elkövet – és hogyan kerüld el őket
A fogmosás talán az egyik legegyszerűbb szokásunk, mégis sokszor alábecsüljük a szájhigiénia fontosságát. A rossz fogmosási szokások hosszú távon fogszuvasodáshoz, ínygyulladáshoz, vagy akár fogvesztéshez vezethetnek.
Ha fáj a szív…
A szerzett szív- és érbetegségek jelentős hányadát megelőzhetjük, ha az ismert rizikófaktorokat a minimális szintre csökkentjük. Szervezetünk első figyelmeztető jelzése az ok nélküli fáradtság, az általános gyengeség, a terhelhetőség csökkenése.
Visszérproblémák megelőzése és kezelése
Hazánkban minden ötödik ember küzd valamilyen visszérbántalommal. A betegség kialakulásának számtalan oka lehet: első helyen szerepel az öröklődés, azonban elősegíthetik, súlyosbíthatják különböző tényezők is.
Fáj a hátad? Olvasd el jó tanácsainkat!
A hátfájások hátterében nem egyszer stresszes állapotok, lelki problémák húzódnak meg. A napi terhek, az elfojtott érzelmek, indulatok és a korai traumák az elmét és általa a szervezetet különféle reakciókra késztetik.
Anyagcsere serkentő fortélyok
Az anyagcsere vagy metabolizmus minden élő szervezet működésének olyannyira természetes velejárója, hogy általában csak akkor kerül szóba, ha gond van vele.
Házipatika otthonra
Hasogat a fejed, lázas a gyerek, a párod elvágta az ujját? Ha rendben tartod a házipatikádat, a legváratlanabb helyzetek sem érhetnek felkészületlenül. Lássuk, melyek azok a gyógyszerek, amelyeket feltétlenül be kell szerezned!
Az olajok csodás ereje
Míg az olajok egyes fajtái a konyhában kapnak főszerepet, addig más típusai a masszázsokat, a fürdést vagy a szaunázást teszik tökéletessé. Ismerkedjünk meg velük jobban.
Ne felejts el pislogni!
Bár már közel sem rejt magában annyi veszélyt a számítógép vagy a televízió képernyője mint korábban, érdemes odafigyelni, és komolyan venni a tanácsokat, hogy megelőzzük a problémákat.