Bár a fitness guruk többsége folyton azt szajkózza, hogy a tökéletes nyári alkat télen készül, nyugodjatok meg, nincs semmi sem veszve, ha tavasszal kezditek el testetek megmunkálását. A szabadban végezhető edzésekhez amúgy se találhatnátok a tavasznál jobb évszakot.
Edzésprogram tavaszra
Télen is futnál a szabadban? Lehetséges!
Aki egyszer elkezd futni, többé nem tudja, és nem is akarja abbahagyni. A tél jeges, havas és csúszós napjaiban hogyan tudnánk ugyanúgy futni, mint ahogyan szoktunk?
