Életmód

Életmód

A náthának ezennel vége! Ne függj tovább a zsebkendőtől!

2015-12-13

A tél sokak számára egyet jelent a náthával és az influenzával. Az erős immunrendszer ugyan ellenáll a vírusoknak, de akik erre hajlamosak, azonnal lebetegednek, és akkor jöhet a táppénz, jön

Életmód

Télen is futnál a szabadban? Lehetséges!

2015-12-08

Aki egyszer elkezd futni, többé nem tudja, és nem akarja abba hagyni. De vannak körülmények, amik olykor megállj-ra és elgondolkoztatásra kényszerítenek. A tél jeges, havas és csúszós napjaiban hogyan tudnánk

Életmód

Téli gyümölcs szezon: ne feledkezz meg a szükséges vitaminbombáról!

2015-12-07

Télen még inkább hajlamosak vagyunk engedni a nassolás csábításának. Különösen jól esik a csokoládé, és előszeretettel teszünk a reggeli kávénkba a szokásosnál is több cukrot. A karácsonyi sütemények és sültek

Életmód

Étkezz egészségesen az ünnepek alatt is

2015-12-02

Közelednek az ünnepek, ami bizony azzal jár, hogy a családok meghitt, jó hangulatban összeülve jókat esznek, isznak. Néhányan hajlamosak túlzásokba esni, és komoly habzsolásba kezdenek. Majd az ünnepek elteltével szomorúan

Életmód

A stressz és a feszültségoldó technikák

2015-11-28

Mi a stressz? A stressz olyan feszült idegállapot, mely hatványozottan kihasználja a test energiáit, kizsigerelve a szervezet erőforrásait. Versenyhelyzetekben lehet pozitív töltetű, de az emberek többsége jellemzően a negatív stressznek

Életmód

Mit tegyek, ha fáj a fejem? Természetes gyógymódok kontra patikaszerek

2015-11-16

A fejfájás az egyik legszörnyűbb élmény, ezért nem meglepő, ha adott esetben az első gondolat a fájdalomcsillapításra terelődik. Fejfájás erősségétől függően bekapható 1-2 pirula, legalábbis ez az általános vélekedés mondván,

Életmód

A kényelem hátrányai. Miért ártalmas a luxus?

2015-11-12

Talán sokan feltették már a kérdést, hogy a kényelem, amiben a világ lakosságának egynegyede él, milyen hatással van az emberi jellem formálódására. A fejlett társadalmakban abszolút természetesek bizonyos luxuscikkek, melyek

Életmód

Pollenallergia – civilizációs betegség

2015-10-24

A makacs megfázás tavasszal felveti a kérdést: biztos csak meghűléses panaszokról van szó? Mivel az allergia tünetei sokban megegyeznek az influenzáéval, gyakran csak későn derül, mivel állunk szemben. Ma már

Életmód

Egy nap, amikor te is a piacon vásárolsz be!

2015-10-19

Te tudatos vásárlónak tartod magadat? A tudatos vásárló nem csak azt jelenti, hogy valaki tudatosan végig gondolja, hogy miből, mennyit és mennyiért szerez be a piacon vagy a szupermarketben. A

Életmód

Gyerekkori elhízás: Te vajon teszel ellene?

2015-09-29

Gyerekkorban jelentkező elhízás: a probléma most, napjainkban is aktuális. Szinte minden ötödik kiskorú minden nap átéli az óvodában, az iskolában, az utcán az ezzel járó kellemetlenségeket. Hogy kicsúfolják, kigúnyolják őket.